Milyen elemózsiát vigyünk az útra?

A külföldi nyaralás előtti bevásárlások során sokunknak talán nem az élelmiszer a legfontosabb kérdés, hiszen utolsó előtti nap valamelyik bevásárlóközpontban, vagy élelmiszer áruházban úgyis megvásároljuk a szükséges elemózsiát. Azonban nem árt körültekintőnek lenni egy ilyen hosszú utazás előtt, főleg ha autós, vagy buszos utazásról beszélünk!

Ha Görögországba készülünk busszal, számoljunk a minimum tizen- de akár harmincórás menetidővel. Ez függ attól, hogy melyik településről indulunk, melyik utazási irodával megyünk, milyen útvonalon megy a busz, és Görögország melyik része az úti célunk. Sajnos olykor a határátkelések ideje is tetézi az utazás óraszámát, így jól meg kell tervezni, ki kell találni, hogy milyen élelmiszert vigyünk az útra.

Természetesen azért, mert egy helyben ülve nem nagyon tudod mással lefoglalni magad, (de hazafelé pl. írhatod nekünk az élménybeszámolód!) nem kell reggeltől estig enni, hiszen ez is ugyanolyan nap, mint a többi. Próbáljuk tartani a reggeli, déli és esti étkezést, ill. buszozáskor ésszerű határokon belül a nasi is megengedett!

A rágógumi semmiképp sem ajánlott, mert egyrészt rengeteg levegőt nyel vele az ember, ami puffaszt. Másrészt egyes rágógumik hasmenést okozhatnak, nem beszélve az édesítőszer kártékony hatásairól, ami az összetevői közé tartozik.

Mit igyunk a buszon?

Kevesen tudják, hogy a cukros italok puffadást és még hasmenést is okozhatnak, így ezeket csakúgy, mint a szénsavas üdítőket, az energiaitalt és a gyümölcslevet; érdemes kerülni a buszozáskor. A kávé, tea vízhajtó, ezért ezeket is kerüljük, vagy legalábbis módjával fogyasszuk!

Sokan isznak alkoholt a buszon. Se a pálinka, se a sör nem a legalkalmasabb szomjoltó a buszon, Görögországban általában hegyekben közlekednek a buszok, ahol nem ritka a szerpentin. A sör köztudottan vizelethajtó, így akkor járunk a legjobban, ha szénsavmentes ásványvizet fogyasztunk a buszon.

Ez persze nem jelenti azt, hogy minden más szigorúan tilos, sőt! Vigyünk magunkkal több liter ásványvizet a buszra, és ha megkívánjuk az édes italokat, vásároljunk a sofőröktől és/vagy a megállóhelyeken dobozos üdítőt! Amikor a miénk már megmelegedett, a buszok büféjében hűtött üdítőt lehet vásárolni, bár sokan saját készítésű teát visznek az útra, mondván, hogy az hidegen és melegen is jó…

Bármit iszunk is, próbáljunk többször keveset inni, és minden megállóhelyen elmenni WC-re, úgy egész biztosan nem lesz sosem probléma a kisdologból.

Mit együnk a buszon?

A buszokon légkondicionáló működik, ezért az élelmiszerekre nem jellemző, hogy megromlik az utazás ideje alatt. Tojást, vagy gyorsan romlandó ételeket azért lehetőség szerint ne vigyünk magunkkal!

A sós, fűszeres ételek puffadást okoznak, ráadásul szomjasabb leszel tőle, ami a buszon nem túl előnyös, hiszen nem minden buszon működik a WC, a busz pedig 4 óránként áll meg. Utastársaink valószínűleg nem tolerálnák jól, ha a busznak emiatt meg kellene állnia…

A sült ételeket szinten nehezen emésztjük meg, ezért nem érdemes sültekkel készülni az útra, ezek helyett ajánlottak a sótlan olajos magvak, a száraz nassolni valók, ropi, chips, és természetesen a hideg szendvicsek. A szendvicseket érdemes barna- vagy rozskenyérből készíteni, vajjal kenni és felvágottal, sajttal megtölteni. A szendvicsekhez érdemes külön, frissen tartó dobozban uborkát, paprikát is vinni, de természetesen a legkézenfekvőbb megoldás a hűtőtáska.

A hűtőtáskában a szendvicsek is klasszul boldogulnak, és a csokoládé is jobban megbirkóznak a meleggel. Vegyük figyelembe azt is, hogy ha hűtőtáskát viszünk az útra, az általában nem fér be az ülés alá, ezért az az egész út során útban lehet, ez is egy szempont… Hűtőtáska híján érdemes a 2 literes ásványvizeket mélyhűtőbe lehűteni az indulás idejére, nem baj ha jeges lesz, lesz ideje kiolvadni. A mellé pakolt csoki, és egyebek pedig meghálálják az ásványvíz hűvösét!

A szendvicsek monotonítását megtörendő – vásároljunk ropit, chipset, esetleg készítsünk mi magunk valami sós nassolni valót, valamint édességet, csokoládét is vigyünk magunkkal!