Bármilyen távolságra is utazunk, érdemes összekészíteni egy elsősegélycsomagot, hiszen bármi megtörténhet, és az alap problémákat mi magunk is el tudjuk látni nem, kell hozzá feltétlen orvos.
Amikor leülünk, hogy összekészítsük a nyaralásra a bőröndünket, akkor nem árt egy kicsit előre gondolkozni, és végigvenni a lehetőségeket. Vegyük végig a tervezett programokat, és a helyszíneket. A partot, a látványosságokat, az ételeket, és persze számoljunk a saját tűrőképességünkkel is.
Az első dolog, amire fel kell készülnöd az a felszíni bőrsérülés. Fertőtlenítő oldat, gézlap, sebtapasz, olló, és csipesz nem árt, ha van a kistáskádban. Már akkor hasznos lehet, ha például a cipő feltöri a lábad, de egy-egy kirándulás alkalmával szerzett sebet is el tudsz vele látni. Nem árt, ha egy fásli is van a csomagban, de ez csupán a biztonság kedvéért.
Aztán ott vannak még az étel, és a nap miatt kialakuló problémák: a láz, a hányás és a hasmenés. Ezeket is könnyen csillapíthatod saját patikádból. Lázcsillapító, lázmérő, széntabletta, és hányás csillapító kötelező eleme az elsősegélycsomagunknak.
Allergia elleni kenőcsre, és gyógyszerre nem feltétlenül csak az allergiásoknak lehet szüksége. Ezek nagyon jól jöhetnek például a medúzacsípések ellen, de enyhíthetik a fájdalmat egy darázscsípés esetén is.
Természetesen pakoljunk be a csomagba megfelelő faktorú naptejet is. Illetve jól jöhet még a Fenistil gél, hiszen az használható szúnyogcsípés, és leégés ellen is. Nem feltétlenül az orvosi csomag része, de egy fehér színű kalap vagy baseball sapka is fontos, mert ezzel könnyedén megelőzhetjük a napszúrást, illetve a leégést is. Illetve ilyen praktikus dolog lehet egy jó strandcipő, ami megvéd minket az éles kövektől, és a tengeri sünök támadásától is. Ezt érdemes a nyaralás előtt, még itthon beszerezni.
Ezek az alap kellékei egy tengerparti nyaralás elsősegélycsomagjának. Ezek segítségével vészelheted át a nyaralást anélkül, hogy egy másik országban kellene az orvoshoz szaladgálnod.
Ezt a kis elsősegélycsomagot érdemes a kézitáskádba pakolni, hogy bármikor elő tud venni a szükséges dolgokat, illetve ha repülővel utazol, akkor is meglegyen, ha véletlen a csomagtérben lévő bőröndödnek nyoma veszne.