Reggeli a teraszon

Reggeli a teraszon szeptemberben…

A friss pékáru elmaradhatatlan eleme a reggelinek. Sartin nagyon sok apartman tengerre néző, de ha nem, akkor is használjuk ki a szállás nyújtotta lehetőségeket; többek között a balkont, vagy teraszt, ahol a friss levegőn fogyaszthatjuk el reggelinket…

Nekünk a kukoricás kenyér a kedvencünk, de minden pékáru nagyon finom! Bár a képről lemaradt, a tzatzikit (joghurtos uborkasaláta) mi annyira szeretjük, hogy még a kenyérre is azt kenjük. Kimérve lehet kapni a boltokban többféle salátát, szendvicskrémet, padlizsánkrémet, stb. de természetesen csomagolva is. A képen látható, sárga színű alma nagyon finom édes, a paradicsom is nagyon finom, de vajból, sajtból és felvágottakból is óriási a választék – hogy a mézet már ne is említsük!

Reggeli a teraszon

A híres mediterrán étrend nem véletlenül olyan egészséges, hiszen saláták, grillezett húsok és zöldségek, valamint  halételek a főbb alkotó elemei. A nap érlelte, friss, vitaminokban gazdag zöldségek, gyümölcsök mind-mind egészséges részei a reggelinek, de gyümölcsöt enni a nap bármely időszakában lehet, és javasolt is, hiszen a megfelelő folyadék bevitel nem csak ásványvíz és üdítőitalok útján történhet!

Egy napfelkelte pl. kiváló lehetőséget kínál arra, hogy reggelinket akár a tengerparton is elfogyaszthassuk! Túráink alkalmával is gondoskodjunk a folyadékról, zöldségekről, megfelelő táplálékról. A leégés elleni védekezésben fontos szerepe van a bevitt folyadék mennyiségnek, hiszen kánikulában folyamatosan izzadunk, amely folyadék veszteséget pótolnunk kell!

Te mit szoktál reggelizni Sartin, vagy Görögországban? A válaszaitokat az alábbi hozzászólásokban várjuk!

Köszönjük, hogy értékeléseddel segíted a munkánkat! Kommentelni a lap alján tudsz!
Oszd meg!
  •  
  •  
  •  

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük