Görögországot nem csak tengerpartja miatt szeretjük. A pálmafás üdülőhelyek mellett sokan érdeklődnek történelme, kultúrája és gasztronómiája iránt. Ez utóbbiról már sokszor esett szó, hiszen Görögország a többi mediterrán országgal együtt az egészséges táplálkozás élén jár.
A görög konyha legfontosabb alapanyaga az olívaolaj, amelyet az ország éghajlati és földrajzi adottságainak köszönhetően az egyik legelterjedtebb fák gyümölcséből, az olívabogyóból állítanak elő. Olívabogyót termesztenek többek között a Szártinak is otthont adó Észak-görögországi Halkidiki területén, de számos további település híres olíva termékeiről.
Az olíva olaj és jótékony hatása már az ókorban is ismert volt. Természetes antioxidánsai (E-vitamin, K-vitamin) miatt nem véletlen, hogy Homérosz „folyékony aranynak” nevezte a görög olajat. De az olívafákat nem csak az olajért szerették, és tisztelték, magát az olajbogyót is erőszeretettel fogyasztják mind a mai napig, hiszen ahogyan az olívaolajnak, úgy a bogyó is szabályozza a koleszterin szintünket, és jótékony hatása van az érrendszerre, emésztőrendszerre és számos egyéb mellett a vérnyomásra.
További fontos alapanyagok közé tartoznak Görögországban a citrusok: a narancs, a citrom. A citrom odakint számos étteremben díszíti tányérunk oldalát, főként a tengeri halakat és a húsokat szokták egyebek mellet citrommal tálalni. A citrom kiemeli a vele kínált étel (hús) ízét, valamint jó Cvitamin forrás, míg a hal Omega 3 zsírsavakban gazdag táplálék. Mi is lehetne egészségesebb, mindennél?!
Ha görög ételekről van szó, akkor biztosan mindenki hallott már a Feta sajtról! A Feta egy kecsketejből készült igazi görög ínyencség, amely egyike a szintén nagy népszerűségnek örvendő görögsaláta hozzávalóinak. A Feta különlegessége, hogy juhvagy kecsketejből készül és a kész sajtot sós lében tárolják. Nagy fehérje tartalma van, ami fontos az izmok megfelelő működéséhez, különleges ízét pedig a kecskék által lelegelt gyógynövényeknek köszönheti.
A görög ételek sorát számos további finomsággal lehetne folytatni, a jellegzetes görög sütemények alapanyagául szolgáló görög mézektől a híres mazsolaborokig, ám a lista végtelen. Aki viszont szeretné idehaza megkóstolni többek között a fent említett élelmiszereket, ma már idehaza is lehetősége van görög ételeket vásárolni, akár Interneten keresztül is.
A görög ennivalók és édességek nem csak saját magunknak, de akár ismerősünknek, családtagjainknak is örömet okozhat, hiszen segítségével minden bizonnyal egy csodálatos nyaralás emlékét, és az igazi görög ízeket idézzük fel…